เทนนิส ฝึกฝนทักษะขั้นสูงในการเล่นเทนนิส สำหรับมือใหม่

เทนนิส ฝึกฝนทักษะในการเล่นเทนนิสอย่างถูกวิธี สำหรับมือใหม่

เทนนิส ตีลูกบอลเหนือหัวของคุณ เป็นรูปแบบที่คุณต้องใช้เมื่อผู้เล่นคนอื่นตีลูกบอลให้สูงกว่าหัว เป้าหมายของคุณคือ ปล่อยให้ลูกบอลตกไปทางด้านของฝ่ายตรงข้าม การตีลูกเหนือศีรษะที่สมบูรณ์แบบ ด้วยเท้าที่เคลื่อนที่เพียงครั้งเดียว นั้นไม่เพียงพอ ลูกบอลลอยไปต่อหน้าต่อตาคุณ และมันบินเหมือนเสิร์ฟ ดังนั้น จงถือว่ามันเป็นการเสิร์ฟ นี่คือสิ่งที่คุณควรทำ

ถือแร็กเกตไว้ด้านหลังศีรษะของคุณ  วิธีนี้แร็กเกตจะถูกจับไว้ข้างหลัง โดยใช้มือข้างที่ถนัด ชี้แร็กเกตไปที่มือข้างที่ว่าง เมื่อลูกบอลอยู่ที่ความสูง เท่ากับการเสิร์ฟของคุณ ปล่อยให้มันตกลงมาราวกับว่า คุณกำลังเสิร์ฟ ลูกบอลที่อยู่เหนือศีรษะของคุณจะสร้างพลังอันทรงพลัง เล็งลูกบอลไปทางขวาของฝ่ายตรงข้าม หรือเล็งไปที่อีกด้านหนึ่ง ของสนามเพื่อที่เขาจะได้ไม่มีเวลาตีลูกบอล

ดูเทนนิสสด เชี่ยวชาญการเล่นท็อปสปิน การเล่นท็อปสปินอย่างเชี่ยวชาญ ช่วยให้ลูกบอลกระดอนได้สูงขึ้น และเร็วขึ้น ใช้ท๊อปสปิน อย่าตีตรงกลางของลูกหัว ใช้แร็กเกตตีด้านข้างหรือด้านบนของลูก เพื่อให้ลูกมีส่วนโค้งขึ้นแทนที่จะเคลื่อนที่ไปในทิศทางเดียว คุณควรเรียนรู้ กติกาเทนนิส ท็อปสปินโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ แต่ไม่ใช่เมื่อจับลูกบอล

การเรียนรู้ท็อปสปิน ยังช่วยให้คุณตีลูกบอลเหนือหัวของคู่ต่อสู้ได้อีกด้วย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ตีลูกบอลให้สูงขึ้นไปในอากาศ และมันจะตกลงบนสนามของคู่ต่อสู้ ด้วยความเร็วที่เพียงพอ และกระเด้งออกจากที่ของคู่ต่อสู้ เพิ่มลูกตัดลงในคลังทักษะของคุณ การตัดลูกบอลเป็นเทคนิค ที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนทิศทาง ของลูกบอลเพื่อให้หมุนได้

นอกจากนี้ยัง ลดความเร็วของลูกบอลบนเส้นทางของการเคลื่อนไหว ทำให้สูญเสียพลังงานเพียงพอ ด้วยวิธีนี้มันจะตาย ในสนามของคู่ต่อสู้ทำให้คุณมีโอกาสทำคะแนน สิ่งนี้จะได้ผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณ และคู่ต่อสู้ของคุณอยู่ในเส้นฐานเสมอ และไม่มีเวลาเพียงพอ ที่จะตัดจากคู่ต่อสู้ นี่คือวิธีที่คุณสามารถทำได้

เล่นใต้ลูกบอลไม่ใช่เหนือมัน ปล่อยให้มันหมุนไปข้างหลัง แกว่งไม้ของคุณเพื่อตีลูก เมื่อคุณตี แร็กเกตควรอยู่ใต้ลูกบอล งอเข่า และลดลำตัวเพื่อให้ลูกบอลลอยไปในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อคุณอยู่ทางด้านขวาของตาข่าย ให้เล่น สแมช หรือใช้รูปแบบการเล่นใหม่ที่คู่ต่อสู้ ไม่คาดคิดในระหว่างรอบ เพื่อที่เขาจะได้ไม่มีเวลาเก็บบอล

เรียนรู้ที่จะเข้าใจคู่ต่อสู้ของคุณ ในการเล่นเทนนิสอย่างแท้จริง คุณต้องเข้าใจว่าไม่มีนักเทนนิสสองคน ที่เหมือนกันทุกประการ เพื่อที่จะชนะเทนนิส คุณต้องใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคู่ต่อสู้ และไม่ให้โอกาสคู่ต่อสู้ใช้จุดแข็งของเขา นี่คือวิธีการบางส่วน ผู้เล่นหลายคน โดยเฉพาะมือใหม่ เก่งแค่โฟร์แฮนด์หรือแบ็คแฮนด์ หากคุณพบว่าคู่ต่อสู้ของคุณเหนื่อยจากการเล่นแบ็คแฮนด์ ให้เล่นแบ็คแฮนด์ของเขาต่อไป จนกว่าเขาจะหมดแรง

คุณยังสามารถตีลูกในทิศทางข้างหน้า และหลังมือของเขา ผู้เล่นบางคนชอบตาข่าย และบางคนเกลียดตาข่าย หากคู่ต่อสู้ของคุณเกลียดตาข่าย และเสียแต้มส่วนใหญ่ไป คุณสามารถเล่นช็อตสั้น และยิงสั้นให้ได้มากที่สุด ถ้าเขาไปที่ขอบตาข่ายทุกครั้งที่มีโอกาส ให้ตีลูกบอลลึกเข้าไปในเส้นหลัง เพื่อไม่ให้เขาไปที่นั่นเพื่อจับลูกบอล

ทำความเข้าใจการเสิร์ฟของฝ่ายตรงข้าม การรับใช้ของเขายาว และลึกหรือไม่ หากเป็นกรณีนี้ ให้แน่ใจว่าได้ยืนใกล้เส้นฐาน เพื่อที่คุณจะได้ไม่สับสนในการจับลูกบอล ฝ่ายตรงข้ามเสิร์ฟนุ่มเหมือน แทบจะถึงสนามเสิร์ฟตรงข้ามหรือไม่ ถ้าใช่ ให้ย้ายไปที่บริเวณแท่นที และไม่ต้องยืนไกลเกินไป

ศึกษาสภาพจิตใจของฝ่ายตรงข้าม อย่าให้คู่ต่อสู้เห็นคุณเมื่อคุณอารมณ์เสีย มิฉะนั้นเขาจะฉวยโอกาสจากสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณเห็นว่าเขากระสับกระส่ายมากขึ้นเรื่อยๆ ทำผิดพลาดบ่อยขึ้นเรื่อยๆ ให้ทำงานหนักขึ้น เพื่อที่คุณจะชนะได้ก่อนที่เขาจะฟื้น การเล่นเทนนิสรูปแบบอื่นๆ

เล่นคู่ ในประเภทคู่มีผู้เล่นสองคนในแต่ละทีม ต่างจากการแข่งขันเดี่ยว ที่ต้องตีลูกภายในเส้นเดี่ยว กฎการให้คะแนน และคอร์ทและซิงเกิลจะเหมือนกันในประเภทคู่ เว้นแต่เขตบางระหว่างเส้นเดี่ยวและเส้นคู่จะถือว่าอยู่ในเส้นด้วย ในประเภทคู่ ผู้เล่นแต่ละคนยังคงมีสิทธิ์ส่งลูกในสนามส่งฝ่ายตรงข้ามและมีสิทธิ์เล่นในหรือนอกเส้นหลัง

ในประเภทคู่ โดยปกติผู้เล่นจะเสิร์ฟบอลในขณะที่เพื่อนร่วมทีมของเขายืนอยู่ในสนามถัดจากแท่นตั้งที ดังนั้น หากผู้เล่นส่งจากคอร์ททางด้านขวา เพื่อนร่วมทีมของเขาควรยืนอยู่ตรงกลางคอร์ททางด้านซ้าย เพื่อสร้างส่วนขยายในแนวทแยงสำหรับฝ่ายเสิร์ฟ ผู้เล่นยังคงวิ่งไปมาจากซ้ายไปขวา ขณะที่เพื่อนร่วมทีมวิ่งไปมาระหว่างพื้นที่ให้บริการทั้งสอง

สำหรับฝ่ายรับ ผู้เล่นไม่ต้องวิ่งไปทางซ้ายและขวา ขึ้นอยู่กับว่าเขากำลังรับลูกบอล หรือยืนอยู่ข้างตาข่ายล้วนๆ ตัวอย่างเช่น หากผู้เล่นอยู่ฝ่ายรับ และยืนใกล้เส้นฐานด้านขวาเพื่อรับลูกบอล เขาจะย้ายไปยังพื้นที่รับที่เหมาะสม สำหรับลูกบอลถัดไป โดยทั่วไปแล้ว ผู้เล่นในพื้นที่รับใกล้ตาข่ายไม่ได้ อยู่ใกล้ตาข่ายมากนัก และให้เท้าของพวกเขาอยู่บนบรรทัดล่างสุด ของพื้นที่รับ

เล่นคู่แคนาดา เกมคู่ของแคนาดาเล่นกับผู้เล่นสองคนในทีมเดียว เมื่อเทียบกับคู่ผสมแบบดั้งเดิม ความแตกต่างเพียงอย่างเดียว ระหว่างคู่ผสมแคนาดาคือ คู่แคนาดาต้องตีลูกบอลภายในเส้นเดี่ยว ในขณะที่รูปแบบการเล่นแบบดั้งเดิมคือ การตีลูกบอลภายในเส้นคู่ จึงมีความได้เปรียบที่สามารถสร้างขึ้น เพราะขาดเพื่อนร่วมทีม

มือใหม่หัดเล่น จะเริ่มต้นอย่างไรให้ถูกต้องและรวดเร็ว?

เทนนิส

เมื่อคุณรู้สึกมั่นใจ ในทักษะพื้นฐานของคุณแล้ว ให้มองหาการแข่งขันเทนนิสในชุมชน คุณจะได้พบกับคนที่รักกีฬาเช่นคุณ และจะได้แข่งขันกันเองในการแข่งขัน คุณต้องมีความอดทนในการเรียนรู้กีฬานี้ ผู้คนมักใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับการเล่นเทนนิส และกลยุทธ์ที่สมบูรณ์แบบ พยายามขยายเวลาเล่นเกมของคุณ หลังจากพัฒนาการ เล่นเทนนิสขั้นพื้นฐานแล้ว คุณก็เรียนรู้ที่จะเสิร์ฟได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องมีความสุข เมื่อได้เล่นเทนนิส

เตือนหลังจากเล่นเทนนิสแล้ว หากข้อศอก ปลายแขน หรือข้อมือของคุณเจ็บ ให้ประคบน้ำแข็งตรงบริเวณที่เจ็บ เพื่อบรรเทาอาการปวด หยุดเล่นสักหนึ่งวันเพื่อให้เส้นเอ็นมีเวลาฟื้นตัว อย่าพยายามฝึกซ้อมที่บ้าน หรือในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน คุณอาจทำร้ายผู้อื่น ทำลายแร็กเกตของคุณ

ฉันเป็นน้องใหม่ ฉันเพิ่งเรียนเทนนิสเป็นวิชาเลือก และฉันไม่เคยติดต่อมาก่อน แต่เนื่องจากความอยากรู้ และความสนใจ ฉันจึงลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนเทนนิส แต่ครูสอนเฉพาะการเคลื่อนไหวจับที่ง่าย และพื้นฐานที่สุดเท่านั้น จากนั้นให้เราทุบกำแพงด้วยตัวเอง เมื่อฉันชนกำแพง ลูกบอลลอยไปทุกหนทุกแห่ง ไม่ได้อยู่ที่ใดที่หนึ่ง ดังนั้น ฉันจึงเก็บลูกบอลต่อไปและตีไม่กี่ครั้งติดต่อกัน

ในสถานการณ์เช่นฉัน มีวิธีใดบ้างที่จะให้ฉันเชี่ยวชาญ เรื่องที่จำเป็น และจัดวางอย่างมีประสิทธิภาพ แนบเป็นคู่มือง่ายๆสำหรับผู้เริ่มต้น ในกลุ่มเทนนิสของเราหากคุณต้องการที่จะเริ่มต้นได้อย่างง่ายดาย สิ่งที่สำคัญคือ การดูบทเรียน และชนกำแพงมากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ก็จะดีที่สุดที่จะถามโค้ชบท แนะนำสำหรับการสอน 2 ชิ้น หนึ่งคือการสอนเทนนิส และวิดีโอการสอนเทนนิส

ซึ่งครอบคลุมมากอีกอันเป็นวิดีโอในยูทูบ ข่าวเทนนิส มีช่องดีๆ ให้เทนนิสหลายช่อง ดูได้ที่โฮมเพจยูทูบกีฬา เทนนิส และค้นหาเองได้ คีย์เวิร์ด เทนนิส + การกระทำที่จำเป็นหลักการฝึกอบรมเบื้องต้น ครั้งแรกที่ได้เรียนรู้พื้นฐาน บรรทัดด้านล่าง และจากนั้นได้เรียนรู้สิ่งอื่นๆ คุณต้องไม่ใจร้อนมิฉะนั้นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง จะต้องทำซ้ำโดยคุณ และมันจะเป็นเรื่องยากมากขึ้น ที่จะแก้ไขได้ในภายหลัง

มีเป้าหมายที่จะทำมันขวาทุกครั้ง เพื่อให้สมองสามารถในรูปแบบที่ถูกต้อง สะท้อนกล้ามเนื้อ และหน่วยความจำโครงร่างการฝึกอบรมเบื้องต้น ด่านแรก แก้ไขการคลิกที่ลูกบอล คุณสามารถเล่นตะกร้า ฝึกสองคน และคุณมีหน้าที่ในการเล่น ทุกครั้งที่คุณฝึกตีโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ อย่าทำโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ให้ระมัดระวัง ในการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

ในช่วงเวลานี้ หากคุณสามารถบันทึกภาพของคุณเอง โปรแกรมถ่ายทอดสดเทนนิสวันนี้ และวิเคราะห์ภาพได้ด้วยตนเองถือว่าดีที่สุด และผลการปรับปรุงจะเร็วที่สุด ตัวอย่างเช่น สร้างวิดีโอด้วยตัวคุณเอง ดูวิดีโอในช่วงพัก เปรียบเทียบบทเรียนออนไลน์ เทนนิส pantip ดูว่าคุณผิดตรงไหน แล้วมุ่งแก้ไข หลังจากฝึกด้วยวิธีนี้  นานกว่า 2 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวหน้ามือ และหลังมือขั้นตอนที่สอง ชนกำแพงมากขึ้น ทุกครั้งที่คุณขอให้ตัวเองตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์ อย่าตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์

คุณสามารถใช้ชอล์กวาดกล่องหนึ่งกล่อง หรือหลายกล่องบนผนังเพื่อฝึกฝนการควบคุมลูกบอล โปรดทราบว่าความแข็งแต้องรงไม่ใหญ่เกินไปมิฉะนั้น การกระทำจะมีแนวโน้มที่จะเกิดข้อผิดพลาด และไม่สามารถรักษาขั้นตอนได้ ความผิดพลาดที่ง่ายที่สุดที่มือใหม่คือ พวกเขามักจะมีแรงกระตุ้น ในการตีลูกอย่างแรง

พวกเขามักจะรู้สึกว่าการตีแรงๆ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเล่นเทนนิส ในระยะเริ่มแรกการเคลื่อนไหว การควบคุม และความมั่นคงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดขั้นตอนที่สาม ความมั่นคงในบรรทัดล่าง ก้าว หลังจากกระแทกกำแพงมาสอง หรือสามสัปดาห์ ทุกครั้งที่รู้สึกว่าสามารถตีโฟร์แฮนด์ หรือแบ็คแฮนด์ติดต่อกันได้มากกว่า 20 ครั้ง แสดงว่าฉันสามารถฝึกซ้อมได้ดี เวลานี้เล่นด้วยคนได้ ซ้อมโฟร์แฮนด์ แบ็คแฮนด์ ได้ประมาณ 2 เดือน ในช่วงเวลานี้

คุณจะเข้าใจถึงความสำคัญของฝีเท้า การปรับจุดตีจะชำนาญขึ้น และการตัดสินของ เส้นทางลูกก็จะดีขึ้น จะดีกว่า ไม่แนะนำให้เล่นลูกเล่น หรือผสมท่าอื่นๆ เพราะความรู้สึกของลูกยังไม่ได้รับการฝึกฝน ขั้นตอนที่สามสามารถอ้างถึงบทช่วยสอนเพื่อปรับปรุงฝีเท้าขั้นตอนที่สี่

การดำเนินการเฉพาะขั้นสูง ทักษะที่ตามมา การเสิร์ฟ การทำตาข่าย การตัด การรอจังหวะและจังหวะของโฟร์แฮนด์ และแบ็คแฮนด์ก่อนฝึก ถือเป็นขั้นสูง มีบทช่วยสอนพิเศษบนอินเทอร์เน็ต สำหรับการฝึกอบรมด้านเทคนิคแต่ละครั้ง และคุณสามารถวางแผนการฝึกอบรม ที่ตรงเป้าหมายได้ทุกครั้งกุญ แจสำคัญในการปรับปรุงอย่างรวดเร็วคือ การดูวิดีโอแนะนำ ดูวิดีโอของคุณเอง อย่าใจร้อน และแก้ไขการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

สามารถติดตามข่าวสารอัปเดตใหม่เพิ่มเติมได้ที่ ufakickball